自粛中の体調管理に！自分でできる体が軽くなる運動「軸トレ」：無料zoom自宅講座

【日程及び内容】
4月29日（木）13:00~ 骨盤の歪みを整える　お尻トレーニング
5月2日（日）13:00~ 座学「骨盤や背骨の歪みについて」
5月9日（日）13:00~ 背骨の歪みを整える　体幹トレーニング
5月15日（土）13:00~ 整えてからしっかりスプリットスクワット
5月22日（土）20:00~ 座学「歪みと体調について」

お好きな回に参加頂けます。
※後日の動画配信などは行いません
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